Kleurrijk Yoga

Yoga voor Volwassenen en Tieners



Plaatsen vrij bij Tiener Yoga

Vrijdagmiddag    15:30 - 17:00


Plaatsen vrij bij Yin Yoga

Woensdagmiddag    13:30 - 14:30

Woensdagmiddag    15:00 - 16:00


Lessen op maat

In overleg



Lesrooster        Contact


Yogalessen voor Volwassenen en Tieners


Yogalessen zijn voor iedereen!

Yoga is dan ook geschikt voor ieder lichaamstype en iedere levensfase. Onderstaand vind je een hele korte beschrijving van de yogavormen die in de klassikale lessen aan bod komen.

In de lessen op maat bied ik een selectie van alle Yoga Vormen en Technieken die ik beheers, op basis van wat bij jou past.

Voor vragen of een toelichting kun je altijd contact opnemen.


Yin Yoga is een Yoga Stijl met een rustig karakter, wat je de tijd geeft om je zowel te ontspannen in een pose als te werken met de sensaties die de pose naar boven brengt.
Het is door het rustige, misschien zelfs meditatieve, karakter een prima aanvulling op actieve Yoga Stijlen of andere actieve bezigheden.
Naast de poses werken we op zijn tijd ook met de ademhaling en aspecten van de Oosterse Filosofie.

- Balanceer jouw leven met rust en ontspanning


Tiener Yoga is een actieve les, met een speels aspect. Iedere Tiener Yoga Les beginnen we met thee of limonade en een koekje om even te landen en zo aan de Yoga Poses en Oefeningen te beginnen.
Vaak beoefenen we een combinatie van Hatha & Flow, soms aangevuld met Ademwerk en/of andere Yoga Technieken.
We sluiten ook weer af met thee of limonade en een koekje om zo nog onze ervaringen te delen en voor wie wil is er een korte creatieve opdracht.

- Yoga met inspanning, ontspanning en creativiteit


Lessen op maat Lessen op maat zijn er als het standaard aanbod niet of net niet datgene is wat jij nu zoekt. Of misschien wil jij een verdieping op jouw wekelijkse les.
Lessen op maat zijn er voor 1-2 personen en we bespreken vooraf wat jouw verwachtingen zijn en wat ik hierin kan betekenen.

- Yoga voor jouw persoonlijke groei

Lesrooster


Lesrooster vanaf 9 januari

Woensdochtend Yin Yoga 10:00 - 11:00 vol
Woensdagmiddag Yin Yoga 13:30 - 14:30 3 plaatsen beschikbaar
Woensdagmiddag Yin Yoga 15:00 - 16:00 3 plaatsen beschikbaar
Vrijdagmiddag Bedrijfsyoga 12:30 - 13:30 vol
Vrijdagmiddag Tiener Yoga 15:30 - 17:00 2 plaatsen beschikbaar
Lessen op maat dag en tijd in overleg

Aanmelden kan per e-mail of telefonisch, bij voorkeur ten minste een dag van tevoren.

Klik hier voor een korte beschrijving van de verschillende lessen

De lessen geef ik in mijn huis aan kleine groepen van maximaal 5 personen. Na enkele lessen op locatie kun je ook online deelnemen aan de Yin Yoga lessen.


contact

Tarieven



Lesduur is 60 minuten - tenzij anders aangegeven


Les volwassene € 7.50
Tiener Yogales duur 1,5 uur (alleen op locatie)         € 5.50
2-op-1 en 1-op-1 les in overleg

Docent: Elly-May RYT 500



Elly-May
Natuurlijk is er ooit een tijd geweest dat ik geen Yoga beoefende, maar dat is meer dan 25 jaar geleden.

Sinds mijn kennismaking met Yoga heeft mijn Yoga Beoefening een ontwikkeling doorgemaakt van 1 keer per week een les volgen naar ook thuis oefenen, zelfstudie en ten slotte Yoga Docenten Opleidingen (ja, de volgende staat alweer op de agenda). De opleidingen maken het mij mogelijk om zeer gevarieerde lessen aan te bieden met veel kennis en diepgang.

Mijn wens voor jou als deelnemer/ster van een les is dan ook dat jij kunt ervaren wat Yoga kan doen voor jouw lichaam en geest en de positieve doorwerking daarvan in jouw hele leven.

Opleidingen en registratie


Yoga Alliance RYT500
Yogic Life Teacher Training Diploma
Summes School of Yin Yoga Teacher Training Diploma
Chines Medicine



Mindfulness
Yang Yoga
TCM
Yin Yoga Foundations
Diploma Kinderyogadocent