Kleurrijk Yoga

Yoga voor Volwassenen en Tieners



Plaatsen vrij bij Tiener Yoga

Vrijdagmiddag    15:30 - 17:00


Plaatsen vrij bij Yin Yoga

Woensdagmiddag    13:30 - 14:30


Instroomles voor nieuwe leerlingen

Woensdagochtend    9:00 - 10:00
Woensdagochtend    10:45 - 11:45
Woensdagmiddag    13:30 - 14:30


NIEUW

Kennismakingsles



Lesrooster        Contact


Yogalessen voor Volwassenen en Tieners


Yogalessen zijn voor iedereen!

Yoga is dan ook geschikt voor ieder lichaamstype en iedere levensfase. Onderstaand vind je een hele korte beschrijving van de yogavormen die in de klassikale lessen aan bod komen.

Voor vragen of een toelichting kun je altijd contact opnemen.


Yin Yoga is een Yoga Stijl met een rustig karakter, wat je de tijd geeft om je zowel te ontspannen in een pose als te werken met de sensaties die de pose naar boven brengt.
Het is door het rustige, misschien zelfs meditatieve, karakter een prima aanvulling op actieve Yoga Stijlen of andere actieve bezigheden.
Naast de poses werken we op zijn tijd ook met de ademhaling en aspecten van de Oosterse Filosofie.

- Balanceer jouw leven met rust en ontspanning


Tiener Yoga is een actieve les, met een speels aspect. Iedere Tiener Yoga Les beginnen we met thee of limonade en een koekje om even te landen en zo aan de Yoga Poses en Oefeningen te beginnen.
Vaak beoefenen we een combinatie van Hatha & Flow, soms aangevuld met Ademwerk en/of andere Yoga Technieken.
We sluiten ook weer af met thee of limonade en een koekje om zo nog onze ervaringen te delen en voor wie wil is er een korte creatieve opdracht.

- Yoga met inspanning, ontspanning en creativiteit


Kennismakingsles Ben jij nieuwsgierig hoe een Yin Yogales volgens de principes van de “Summers School of Yin Yoga” is, dan is hier alle ruimte voor in een kennismakingsles. De les duurt 75 minuten wat rust en ruimte geeft om je helemaal in Yin Yoga onder te dompelen.
Als het bij jou past is het ook mogelijk de les aan te vullen met oefeningen uit andere Yoga stijlen.
Je kunt individueel deelnemen aan de les of in een groep van maximaal 3 personen.
De les is op afspraak, neem even contact met mij op om dag en tijd af te spreken.

- Introductie tot Yin Yoga

Lesrooster


Lesrooster vanaf 9 januari

Woensdochtend Yin Yoga 9:00 - 10:00 instroomles
Woensdochtend Yin Yoga 10:45 - 11:45 instroomles
Woensdagmiddag Yin Yoga 13:30 - 14:30 2 plaatsen beschikbaar
Woensdagmiddag Yin Yoga 15:00 - 16:00 instroomles
Vrijdagmiddag Bedrijfsyoga 12:30 - 13:30 vol
Vrijdagmiddag Tiener Yoga 15:30 - 17:00 2 plaatsen beschikbaar
Kennismakingsles dag en tijd in overleg

Aanmelden kan per e-mail of telefonisch, bij voorkeur ten minste een dag van tevoren.

Klik hier voor een korte beschrijving van de verschillende lessen

De lessen geef ik in mijn huis aan kleine groepen van maximaal 5 personen. Na enkele lessen op locatie kun je ook online deelnemen aan de Yin Yoga lessen.


contact

Tarieven



Lesduur is 60 minuten - tenzij anders aangegeven


Les volwassene € 7.50
Tiener Yogales duur 1,5 uur (alleen op locatie)         € 5.50
2-op-1 en 1-op-1 les in overleg

Docent: Elly-May RYT 500



Elly-May
Natuurlijk is er ooit een tijd geweest dat ik geen Yoga beoefende, maar dat is meer dan 25 jaar geleden.

Sinds mijn kennismaking met Yoga heeft mijn Yoga Beoefening een ontwikkeling doorgemaakt van 1 keer per week een les volgen naar ook thuis oefenen, zelfstudie en ten slotte Yoga Docenten Opleidingen (ja, de volgende staat alweer op de agenda). De opleidingen maken het mij mogelijk om zeer gevarieerde lessen aan te bieden met veel kennis en diepgang.

Mijn wens voor jou als deelnemer/ster van een les is dan ook dat jij kunt ervaren wat Yoga kan doen voor jouw lichaam en geest en de positieve doorwerking daarvan in jouw hele leven.

Opleidingen en registratie


Yoga Alliance RYT500
Yogic Life Teacher Training Diploma
Summes School of Yin Yoga Teacher Training Diploma
Chines Medicine



Mindfulness
Yang Yoga
TCM
Yin Yoga Foundations
Diploma Kinderyogadocent