Kleurrijk Yoga

Yogalessen voor Volwassenen en Tieners

Yogalessen zijn voor iedereen!

Yoga is dan ook geschikt voor ieder lichaamstype en iedere levensfase. Onderstaand vind je een hele korte beschrijving van de yogavormen die in de klassikale lessen aan bod komen.

In de lessen op maat bied ik een selectie van alle Yoga Vormen en Technieken die ik beheers, op basis van wat bij jou past.

Voor vragen of een toelichting kun je altijd contact opnemen.

Yin Yoga is een Yoga Stijl met een rustig karakter, wat je de tijd geeft om je zowel te ontspannen in een pose als te werken met de sensaties die de pose naar boven brengt.
Het is door het rustige, misschien zelfs meditatieve, karakter een prima aanvulling op actieve Yoga Stijlen of andere actieve bezigheden.
Naast de poses werken we op zijn tijd ook met de ademhaling en aspecten van de Oosterse Filosofie.

- Balanceer jouw leven met rust en ontspanning

Tiener Yoga is een actieve les, met een speels aspect. Iedere Tiener Yoga Les beginnen we met thee of limonade en een koekje om even te landen en zo aan de Yoga Poses en Oefeningen te beginnen.
Vaak beoefenen we een combinatie van Hatha & Flow, soms aangevuld met Ademwerk en/of andere Yoga Technieken.
We sluiten ook weer af met thee of limonade en een koekje om zo nog onze ervaringen te delen en voor wie wil is er een korte creatieve opdracht.

- Yoga met inspanning, ontspanning en creativiteit

Lessen op maat Lessen op maat zijn er als het standaard aanbod niet of net niet datgene is wat jij nu zoekt. Of misschien wil jij een verdieping op jouw wekelijkse les.
Lessen op maat zijn er voor 1-2 personen en we bespreken vooraf wat jouw verwachtingen zijn en wat ik hierin kan betekenen.

- Yoga voor jouw persoonlijke groei

Lesrooster

Lesrooster vanaf 9 januari


Aanmelden kan per e-mail of telefonisch, bij voorkeur ten minste een dag van tevoren.

Klik hier voor een korte beschrijving van de verschillende lessen

De lessen geef ik in mijn huis aan kleine groepen van maximaal 5 personen. Na enkele lessen op locatie kun je ook online deelnemen aan de Yin Yoga lessen.


contact

Tarieven

Lesduur is 60 minuten - tenzij anders aangegeven

Docent: Elly-May RYT 500

Natuurlijk is er ooit een tijd geweest dat ik geen Yoga beoefende, maar dat is meer dan 25 jaar geleden.

Sinds mijn kennismaking met Yoga heeft mijn Yoga Beoefening een ontwikkeling doorgemaakt van 1 keer per week een les volgen naar ook thuis oefenen, zelfstudie en ten slotte Yoga Docenten Opleidingen (ja, de volgende staat alweer op de agenda). De opleidingen maken het mij mogelijk om zeer gevarieerde lessen aan te bieden met veel kennis en diepgang.

Mijn wens voor jou als deelnemer/ster van een les is dan ook dat jij kunt ervaren wat Yoga kan doen voor jouw lichaam en geest en de positieve doorwerking daarvan in jouw hele leven.

Opleidingen en registratie